Training Camp Titan Desert JFA

Entrenamientociclismo.com lanza su primer Campus de Entrenamiento específico para ciclistas que quieran preparar de una forma idónea la Titan Desert.

¿Qué vamos a hacer?

Disfrutar entrenando, en terrenos de dunas similares a los del desierto
Aprender a manejar el GPS
Aumentar nuestro conocimiento sobre nutrición e hidratación
Conocer más y mejor la importancia de los estiramientos

¿Cuándo?

Del 13 al 16 de Marzo

¿Cómo?

Nos desplazaremos en vehículos propios el jueves por la tarde y volveremos el domingo después de comer.

¿Dónde?

En el Hotel La Casona de la Requijada situado en la provincia de Segovia.

PRECIO
Pensión completa y actividades 360€

Programa

JUEVES

20:00h Llegada al Hotel Rural, recepción de los participantes y cena de bienvenida
22:30h Reunión explicativa sobre el programa y horarios
23:00h Descanso

VIERNES

07:30h Desayuno
08:15h Salida BTT 4‐5h “terreno dunas de Cantalejo y test de CAMPO”
14:30h Llegada al Hotel y ducha
15:00h Comida
16:00‐17:30h Descanso
18:00h “Taller uso del GPS”
19:30h Charla sobre “La importancia de la nutrición durante actividades prolongadas”
21:00h Cena

SÁBADO

07:30h Desayuno
08:15h Salida BTT “uso del GPS”
14:30h Llegada al Hotel y ducha
15:00h Comida
16:00‐17:30h Descanso
18:00h‐ 20:30h “Taller de estiramientos”
21:00h Cena

DOMINGO

07:30h Desayuno
08:15h Salida BTT “Técnica conducción en las dunas fósiles de Cantalejo”
14:30h Llegada al Hotel y ducha
15:00h Comida
16:00h Recogida bicis y equipaje
16:30h Salida del Hotel

*Durante todas las marchas habrá un avituallamiento donde los participantes podrán reponer fuerzas e hidratarse correctamente gracias a la colaboración de NUTRISPORT.
*Después de cada salida, una persona se encargará de revisar y limpiar todas las bicicletas. (Opcional)

Referencia

Javier Fernández Alba
jfernandez@entrenamientociclismo.com
649028615

Director Alto Rendimiento
http://www.entrenamientociclismo.com
http://www.biomecanicaciclismo.com