II Training Camp Titan Desert de Entrenamiento Ciclismo

Entrenamientociclismo.com lanza su segundo Campus de Entrenamiento específico para ciclistas que quieran preparar de una forma idónea la Titan Desert. El objetivo es disfrutar entrenando, rutas guiadas, técnicas de conducción, ponencias de GPS, COMPEX, CORE, NUTRICIÓN.

Las plazas son limitadas a 15 personas si estás interesado por favor haz tu reserva cuanto antes.

¿Qué vamos a hacer?

Disfrutar entrenando, en terrenos de dunas similares a los del desierto.
Aprender a manejar el GPS.
Aumentar nuestro conocimiento sobre nutrición e hidratación.
Conocer más y mejor la importancia de los estiramientos.

¿Cuándo?

Del jueves 26 de Febrero al domingo 1 de Marzo en Toledo.

¿Cómo?

Nos desplazaremos en vehículos propios el jueves por la tarde (opción de entrar el viernes) y volveremos el domingo después de comer.

¿Dónde?

En el hotel AC Ciudad de Toledo, situado en las afueras de Toledo (a 75km de Madrid).
PRECIO: Pensión completa y actividades 490€

PROPUESTA PROGRAMA “TRAINING-CAMP TITAN DESERT”

JUEVES

20:00h Llegada al Hotel AC CIUDAD DE TOLEDO, recepción de los participantes y cena de bienvenida
22:30h Reunión explicativa sobre el programa y horarios
23:00h Descanso

VIERNES

07:30h Desayuno.
08:15h Salida BTT 4-5h
14:30h Llegada al Hotel y ducha
15:00h Comida
16:00-17:30h Descanso
18:00h “Taller uso del GPS”
21:00h Cena

SÁBADO

07:30h Desayuno
08:15h Salida BTT “uso del GPS”
14:30h Llegada al Hotel y ducha
15:00h Comida
16:00-17:00h Descanso
17:00h- 19:00h “Taller de CORE y estiramientos”
19:15h Charla sobre “La importancia de la nutrición durante actividades prolongadas”
21:00h Cena

DOMINGO

07:30h Desayuno
08:15h Salida BTT
14:30h Llegada al Hotel y ducha
15:00h Comida
16:00h Recogida bicis y equipaje
16:30h Salida del Hotel

* Durante todas las marchas habrá un avituallamiento donde los participantes podrán reponer fuerzas e hidratarse correctamente gracias a la colaboración de NUTRISPORT.

Referencia

Javier Fernández Alba
jfernandez@entrenamientociclismo.com
649028615

Director Alto Rendimiento
http://www.entrenamientociclismo.com
http://www.biomecanicaciclismo.com